什么蔬菜可以祛疤痕的，什么蔬菜对疤痕好

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芦荟有去疤痕的功效。芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、消除疤痕的功能。芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身植物新星。

柑橘类水果如柠檬、橙子等富含丰富的维生素C，它具有抗氧化作用，能够修复受损的皮肤组织，促进胶原蛋白合成，使皮肤更加紧致平滑。柑橘类水果中还含有丰富的果酸，能够去除皮肤表面的死皮细胞，帮助新陈代谢和角质层更新。蓝莓也是非常适合祛除痘疤的水果之一。

菠萝菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。它有丰富的维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果。推荐吃法：菠萝香蕉沙冰、菠萝炒饭、菠萝咕噜肉等。

葡萄等水果。青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜……这些都是对淡斑有着不错疗效的。

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等。含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。而凹洞一旦产生就不会自动消失。

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