儿童补铁最好蔬菜水果，儿童补铁最好蔬菜水果有那些

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铁基本消耗完了，因为宝宝还小，仅仅从母乳是无法吸取更多的铁，多吃一些肝泥、蛋黄、还有辅食含铁米粉，还可以做些猪血汤，这样比较容易让宝宝吸收。

小儿贫血可以服用一些营养铁剂，例如口服铁之缘片，补铁生血增加宝宝微量元素营养，安全无任何刺激作用，口感好吸收快，可添加到辅食中，有效纠正小孩贫血。小儿缺铁性贫血最好是吃一些含铁质较高的食物。如：动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

孩子缺铁会影响身体健康，因此补铁很重要。本文将介绍孩子补铁的方法，帮助家长更好地了解孩子的健康需求。强化铁的米粉可以给孩子吃强化铁的米粉，即高铁米粉。动物性食物给孩子补铁也可以通过动物性的食物，比如蛋黄，鸡蛋黄、鸽子蛋黄、鹌鹑蛋黄等都富含铁剂，而且蛋黄在肠道铁的吸收率也相对比较高。

每日1剂或隔日1剂，1次或分2次食完，可长期食用。具有健脾益气之功效，适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜盲症。

合理添加含铁丰富的辅食，就容易导致缺铁。三是吸收障碍或丢失过多。食物搭配不合理、慢性腹泻等可影响铁的吸收。如果孩子患有肠息肉、肠道憩室、钩虫病等，可因长期慢性失血而导致缺铁。所以，孕晚期足量补铁、出生后正确添加含铁辅食、及时纠正原发疾病等可以早期预防宝宝缺铁。

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