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1. 老年人腰疼是缺钙导致的吗?吃什么补钙比较好呢?

1、老年人腰疼是缺钙导致的吗?吃什么补钙比较好呢?

中老年人吸收钙的能力肯定没有年轻人好，所以一定要挑选好吸收的钙片，像金丐醋酸钙。金丐醋酸钙属于有机钙，好吸收、易消化，溶解不消耗胃酸，不会造成打嗝、嗳气、便秘等不良反应，老年人空腹服用也没问题，值得推荐。

如果年龄大了总是腰疼有可能是缺钙导致的，不过还是最好去医院检查一下，因为其他的腰间盘突出，关节炎症也是会引起腰疼的，如果是因为骨质疏松的腰疼，可以吃御芝林优韧集，能够更好的帮助中老年人补钙，还能增加骨营养，提高骨密度。

一般老年人腰疼基本就是缺钙还有骨质缺少营养比如胶原蛋白、氨糖、硫酸软骨素导致的，平时多补充钙质，多吃一些有营养的食品，我父亲也这样，后来我给他买的御芝林的优韧集，为老年人研发的保健品，可以提高骨密度，成分也安全，容易吸收，吃了一段时间，父亲打电话说腰不那么疼了，继续吃吧。

腰疼也不一定就是缺钙导致的，我建议你可以去医院查一下，如果是因为缺钙导致的，我推荐你可以吃御芝林优韧集，这个不但能够补钙，而且还能提高骨密度，增加骨营养，慢慢的腰疼就会缓解了。

补钙最好最经济安全的途径是食物，尤其是增加牛奶及其制品的摄入，值得注意的是，光补钙还不行，还得促进钙质吸收才会有用，平时要多吃一些含维生素d的食物，比如说鱼肝油等等，或者是晒晒太阳促进人体内维生素d的合成，因为维生素d是能够促进钙质的吸收，附上含钙质比较高的食物列表。牛奶。

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