种子食品大调查葵花籽（食用葵花籽种植技术）
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1、种子类食物有哪些
种子类食物如下：葵花籽 葵花籽有丰富的维生素E、油脂、淀粉、钙、磷等。
种子食品有葵花籽、南瓜子、莲子、栗子、芝麻等。葵花籽：含有丰富的维生素E、油脂、淀粉、钙、磷等。南瓜子：富含脂肪酸、蛋白质、锌及少量膳食纤维等。莲子：含丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷和钾等。
土豆，地瓜，玉米，花生，大豆，红绿小豆，榛子，核桃，瓜子，和各种水果，太多了。
南瓜子 南瓜子就是南瓜的种子，南瓜子作为人们日常生活中的一种零食，含有很丰富的营养价值，如果胶、脂肪酸、维生素、膳食纤维等。长期食用，可以为人们补充身体所需的营养，对人体有益。
解析：维生素E存在于“种子”类食物中，包括坚果、种子和植物油以及豌豆、玉米和粗谷之类的蔬菜———所有上述食物都被归类为「种子」类食物。最好的营养成分全面的食物都列于下。
2、葵花籽是什么?葵花籽和瓜子的区别
葵花籽，可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上其味道可口，因而成为一种十分受人们欢迎的休闲零食和食用油源。葵花籽和瓜子的区别 瓜子是一个统称，里面包括葵花籽。
没有区别。葵花籽和葵瓜子是同一种食物。葵花籽是菊科向日葵属一年生草本植物向日葵的种子，别名香瓜子，味甘、性平，具有安神助眠、驱虫润肺的功效，花盘还能养肺、化痰、定喘。
没有区别。根据查询知乎网显示，葵花籽和瓜子没有区别，其实葵花籽就是瓜子的一种，瓜子是指一些炒熟了的植物的种子或者果实，种类丰富，有葵花子、吊瓜子、南瓜子、丝瓜子等。
瓜子仁口感较细腻，香气纯厚一些，而葵花籽仁果肉较厚，硬些，香气更浓郁。瓜子和葵花籽中有富含不饱和脂肪酸和维生素E，具有抗氧化，养颜护肤和提高免疫力等作用，不饱和脂肪酸还能促进小孩的大脑发育等功效。
3、葵花籽是果实还是种子吗
葵花籽是果实不是种子。一颗葵花籽是果实，将葵花籽剥开，露出的瓤是种子。瓜子皮是果皮。不懂可追问。满意记得采纳谢谢。
可见，葵花籽是植物的果实。其次，从葵花籽的结构上分析，葵花籽是由果皮和仁构成的。而生物学中的种子，是由种皮、两片子叶和胚组成，而且种皮内有胚根、胚茎、胚芽等，由外表皮和内表皮两层组成，呈白色薄膜。
葵花籽是向日葵的果实，由果皮（壳）和种子组成，种子由种皮、两片子叶和胚组成。
解析：A项对，每粒葵花籽是一粒果实，它的果皮是葵花壳，里面是种子。玉米粒 小麦粒是颖果，它的果皮与种皮连在一起的。B项错，南瓜子 绿豆属种子，板栗是果实。C项错，芝麻是种子， 西瓜是果实、松子是果实。
植物学上定义的果实，是植物的雌蕊通过传粉受精，然后由子房发育而来的器官，而种子是由受精后的胚珠发育而成的。
4、葵花籽功效与作用及食用方法
葵花籽是来源于葵花的种子，它们不仅味道香脆可口，还富含多种营养成分。葵花籽的作用多方面，可以提供丰富的营养、改善心血管健康、增强免疫力等。葵花籽还有很多食用方法，可以直接食用、炒菜、制作糕点等等。
葵花子还可以用来榨油，它的种仁中含有大量植物油，经过压榨提纯以后能制成葵花籽油供人们食用，葵花籽油味道清香剂能调制凉菜也可以用来烹调菜品，能提味增香也能为人体补充营养。
葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心。丰富的铁、锌、钾，镁等使葵花籽具有预防贫血等的。
功效作用 降血脂，葵花籽富含不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇，可降血脂，有助于防治高血脂。润肠通便，葵花籽甘润多脂能润肠通便，适应于肠燥便秘患者食用。
黑葵花籽的食用方法 ：冰糖黑葵花籽 功效：适用于肠炎、腹痛腹泻、下痢、细菌性痢疾、非炎症腹泻。主治：治疗赤痢（血痢）尤佳。材料：黑葵花籽仁30克，冰糖30克。
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