南瓜与葵花籽可以司食吗（南瓜和葵花籽可以一起吃吗?）
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1、吃生葵花籽和生南瓜籽好吗?
南瓜子和葵花籽哪个好 南瓜子和葵花籽中有富含不饱和脂肪酸和维生素E，具有抗氧化，养颜护肤和提高免疫力等作用，不饱和脂肪酸还能促进小孩的大脑发育等功效。两者都有各自的优势，根据个人偏好和食用目的来选择。
小孩子直接生吃葵花籽还能除去身体内的裂头蚴的功效。南瓜子和葵花籽食用不一样 南瓜子中的发热量是非常低的，是比较合适肥胖症的人食用的。而这其中的锌和硒成分非常高，孩子吃了是有利于提升胃口和推动脑部发育的。
南瓜籽还含有水苏糖、棉籽糖、毛蕊花糖、胰蛋白酶抑制剂、植酸、单宁酸等成分。西瓜子也是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。
南瓜子、葵花籽都可以。适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。说到瓜子，很多人认为它是一种美味的零食。
瓜子是补血的，可以促进血液循环，有利于头发的生长。生瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用 生葵花子是维生素b1和维生素e的良好来源。
2、请问葵花籽和南瓜籽生吃好吗?
南瓜子熟吃好。最好选择未剥壳的原味南瓜子，因为外壳可以保护瓜子仁不受外界污染，减缓脂肪氧化，延长保质期。南瓜子的熟食方式有煮制、炒制和烘烤等，既可以当零食吃，也可以用来烹调菜肴或糕点面食。
从营养来讲当然是生吃最好，生南瓜子其营养没有被破坏，熟吃，在把南瓜子加工熟的过程中，无论是煮还是炒，都要加热，而高温是会破坏南瓜子的一部分营养。不过从味道来讲肯定是熟南瓜子好吃，具体如何抉择看您自己了。
南瓜籽不管是生吃，还是熟食都是可以的。生吃的口感没有熟吃好，但生吃的药用价值比熟吃的高很多。
南瓜子仁生吃好、熟吃都是可以的，二者并无不同。南瓜生吃熟食都是可以的，生吃营养价值更高，因为保持了原有的营养成分不会被破坏。南瓜可以防癌，可以预防糖尿病，对糖尿病有一定的疗效。
3、葵花籽南瓜子算刺激性食物吗?
瓜子没事的，可以吃，而且瓜子属于坚果类，有多种身体所需营养素。
西瓜子和葵花籽不是发物，发物是一个汉语词汇，拼音是fāwù。是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。
都是温性的属热性，少吃点都有好处，如果吃多了就感觉咽喉干燥，就上火了。
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。
4、葵花籽不能和什么一起吃
味精，多吃会使血液中谷氨酸钠含量升高，出现短时头痛、心跳、恶心等症状，对人的生殖系统也有不良影响，每天进食量不能超过6克。方便面，方便面中含有色素和防腐剂，常吃对人体有害。
葵花籽：补虚润，润肺杀虫。与黄瓜同食会导致腹泻；与羊肉同食会引起腹胀、胸闷。牛奶：补肺养胃，生津润肠，镇静安神。牛奶与葵花籽同食无妨碍。
葵瓜子不能和什么一起吃 葵花籽目前没有相克食物，但是对于一些人群不能食用。高脂血症患者。
葵花子可以和任何食物一起吃，没有相克食物。一次嗑瓜子不要太多。有些人嗑瓜子像是嗑出了瘾是的，不停的嗑，这样很容易上火。所以，每次嗑瓜子少量为宜。多用手掰瓜子。
5、葵花籽和南瓜子犯冲吗
肝炎患者最好不嗑葵花子。因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。不能一次吃得太多，以免上火。葵花籽中的蛋白质含有抑制睾丸成分，男性食用太多，可引发睾丸萎缩，造成不育，育龄男性不宜多吃。
葵花子可以和任何食物一起吃，没有相克食物。一次嗑瓜子不要太多。有些人嗑瓜子像是嗑出了瘾是的，不停的嗑，这样很容易上火。所以，每次嗑瓜子少量为宜。多用手掰瓜子。
可以，根据自身喜好。南瓜子、葵花籽、芝麻三者不会发生反应，可以同时打成粉，比例根据自身喜好调整。也可以加入亚麻籽，把炒熟的亚麻籽、南瓜子、黑芝麻和葵花籽按照3：1：1：1的比例混合后，研磨成粉即可。
相克 南瓜子 羊肉：可能会引起腹胀、胸闷等症。宜搭 南瓜子 槟榔：能驱钩虫及蛔虫。南瓜子 蜂蜜：可驱蛔虫 。南瓜子 白糖：可有效治疗血吸虫病。
瓜子没事的，可以吃，而且瓜子属于坚果类，有多种身体所需营养素。
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