天天吃炒的葵花籽好利与弊（常吃炒葵花籽好吗）
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1、炒瓜子吃多了有什吗坏处
瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。
瓜子嗑太多易消化不良 此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。
-问题解答 建议适量食用，如过量食用会对身体有一定影响。
葵瓜子吃多了有什么危害 上火 葵瓜子属于炒货，水分含量少，而且吃的时候会带走体内水分，如果食用过多可能会导致体内的燥热之气过重，引起口舌干燥、口角生疮、大便干结等上火症状。
2、多吃炒瓜子对身体有没有坏处或好处 ?
经常吃熟的葵花籽对身体有好处。葵花籽味甘，性平，可用以降低血脂，还能用来驱虫。含有大量不饱和脂肪酸且不含胆固醇，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有助于保护心血管健康。
吃太多炒瓜子有诱发高血压、高脂血症、口腔疾病等坏处。高血压：炒瓜子时一般会添加大量钠盐，吃太多炒瓜子容易导致血压持续升高，最终诱发高血压。
吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。
有。南瓜子经炒制后，磷元素流失较多，但其他元素变化较小，不影响矿物质元素的摄入。最好选择未剥壳的原味南瓜子，因为外壳可以保护瓜子仁不受外界污染，减缓脂肪氧化，延长保质期。至于南瓜子生食还是熟食，二者皆可。
建议适量食用，如过量食用会对身体有一定影响。
3、吃炒熟的葵花籽有坏处么?
建议适量食用，如过量食用会对身体有一定影响。
有些葵花籽在炒制时的香料，如桂皮、大茴、花椒等对胃都有一定的 *** 作用，尤其是桂皮中含一种黄樟素的物质，动物实验证实其有致癌作用。老年人肝脏解毒功能下降，吃得太多，肝脏负担加重。
唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。瓜子，又叫瓜子儿。
长期吃瓜子会导致牙齿出现瓜子牙，影响美观。其次长期吃瓜子，增加舌头和牙齿的摩擦，容易导致其口腔出现红肿疼痛、破溃、水泡的症状。且大多的葵瓜子在炒制的时候会加入香精、重金属等物质，长期吃可能会致癌。
吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。
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