吐司上有酸奶和水果-吐司加酸奶好吃吗

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酸奶黄桃三明治主要材料：吐司片2片黄桃1个酸奶一杯老冰糖3颗加工工艺：第一步一颗大黄桃削皮后切割成八块所有扒开，再切一下大约16块就行了。黄桃添加小奶锅加入水刚未过黄桃就可以。添加三颗老冰糖，登过开枪煮。

桃酸奶爆浆三明治原材料：饮食全麦面包吐司6片，生鸡蛋3个，自做酸奶小半碗，芝士片，黄桃1个，毛桃2个。作法：备好原材料，酸奶是手工制作的，假如买了酸奶要配浓稠的。

【开放式水果三明治】材料吐司面包 2片馅料水果（草莓、香蕉、哈密瓜等当季水果3-4种）适量生奶油（脂肪含量35%）适量砂糖适量（与生奶油比例为7%）覆盆子酱少许 ①将生奶油与砂糖充分打匀。②切好水果。

而且还营养养全面，就算是做好了来不及吃，也可以打包带着到公司吃的。

食材：吐司面包3块，旺仔牛奶100ml，浓稠酸奶100ml，鸡蛋1个，草莓适量，糖粉适量。将吐司去掉四边，平均切成4小块。一个鸡蛋加100g牛奶搅拌均匀，放入吐司侵泡。预热烤箱后，放入浸泡好的吐司，180度15分钟。

先将草莓洗净，切片或对半切。step2 2：将切好的草莓放入吐司中，并对半折，压紧两边接口处。（若有辅助工具更好喔！）step3 3：在平底锅中加入些许奶油，放入吐司煎至双面微焦即可。

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首先将吐司切去四边，用刀在四边各划上一刀，注意中间不要切断，将蛋黄打散后，用刷子蘸取适量蛋黄液刷在吐司中间，如图所示。

[草莓酸奶三明治爆炸]食材：4片吐司、几个草莓、一瓶酸奶、一瓶鸡蛋、150毫升纯牛奶。制作：第一阶段：将牛奶倒入大碗，加入鸡蛋均匀混合。第二阶段：把吐司的边缘切下来，横着切，切成方形。

一个很酷的去籽方法就是用刀对着籽的中间砍进去，然后刀和握着牛油果的手反方向再次拧一下，籽就下来了。不敢这样操作的就拿个勺子挖出来就可以了。

牛油果酸奶奶昔做法：一半牛油果，5-6个杏仁，100ml浓稠酸奶，100ml牛奶，放在榨汁机里，打3分钟左右。杯子里，表面放牛油果和杏仁碎。

牛油果奶昔的做法香蕉，牛油果，酸奶香蕉剥皮，用刀直接切到料理机，奶昔杯中。

牛油果奶昔可以用奶粉做吗牛油果奶昔是可以用奶粉做的。

『莓果法式吐司』做法：准备材料：全麦吐司草莓树莓蓝莓黄油鸡蛋草莓酱枫糖浆牛奶具体做法：1吐司去边切成正方形，再对半切成三角形，取一片涂草莓酱，再用另一片覆盖着待用。

无糖低脂酸奶一勺莓莓塔（综合莓果塔）的做法黄油软化至用手指轻戳能戳进去一个小洞。加入面粉、糖、盐用刮刀拌成颗粒状，加入水和蛋黄，把分类吸收，拌匀成团。将塔皮面团放入六寸塔盘中，用手指按均匀。

平常比较常见的低热量零食有粗纤维饼干，水果饼干，无糖饼干，燕麦片，无糖酸奶，全麦面包等等，可以适当的在饭后吃点新鲜的水果，也是可以促进人体的新陈代谢，帮助消耗脂肪。

香辣魔芋干这个魔芋干满足了本食辣星人对零食的所有想象，够味又低脂，光是看着就忍不住想咽口水的程度！它里面是一片片的，口感有点像脆毛肚，很有嚼劲，吃起来麻麻辣辣的，超过瘾。

第一步一颗大黄桃削皮后切割成八块所有扒开，再切一下大约16块就行了。黄桃添加小奶锅加入水刚未过黄桃就可以。添加三颗老冰糖，登过开枪煮。走红烧开，文火15分钟即可！取下适当黄桃块凉一下。

作法：备好原材料，酸奶是手工制作的，假如买了酸奶要配浓稠的。黄桃毛桃清洗削皮切成小块，能够自由选择新鲜水果，香蕉苹果，草莓苗，青芒，红心火龙果都能够。黄桃丁和毛桃丁放适当酸奶搅拌，蛋液倒进平盘里。

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