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1. 为什么有的人波菜吃多了大便不成行我确向反呢?

1、为什么有的人波菜吃多了大便不成行我确向反呢?

菠菜吃多了会怎么样 会引起肠胃不适 菠菜性寒凉，是一种性寒味甘的绿叶蔬菜，有通便润燥，促进排便的作用，但是由于其性寒凉，过多食用，肠胃受凉，对肠胃不好，脾胃虚弱者来说，易引起腹泻腹痛等肠胃不适症状。

除了草酸外，菠菜中的铁质也可能导致大便变黑。铁是人体必需的矿物质之一，参与血红蛋白的合成和氧气的运输。菠菜中含有丰富的铁质，过量摄入铁质会使大便呈现黑色。这是因为铁在肠道中被氧化后，形成黑色的硫化铁沉淀物，使大便呈现黑色。需要注意的是，大便变黑并不一定是由食用菠菜引起的。

首先要留意一下最近个人饮食习惯有无特殊改变，如有无吃较多水果、冷盘或多渣多纤维的食品等，有时大便含不消化物质多大便次数就多一些；第二是注意有无肠炎可能，可服几天消炎药物如黄连素等，看症状有无改善，如仍有上述症状，必要时就要考虑进行一次结肠镜检查了。

菠菜是一种富含铁元素的蔬菜，多吃菠菜有助于预防贫血。但是，很多人吃菠菜后会发现大便变黑，这是为什么呢？本文将揭秘菠菜与黑便的秘密，让你了解大便颜色的变化。菠菜的铁含量很高菠菜富含铁元素，多吃菠菜有助于预防贫血。但是，菠菜的铁含量很高，吃多了会导致大便变黑。

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