为什么吃了花生和葵花籽胃胀-一吃葵花籽胃就难受
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1、为什么吃花生会肚子胀???
腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。
肚子胀是可能的。因为花生含有丰富的脂肪和蛋白质、富含油脂，虽然对人体有很高的营养学价值，但不易消化，吃完花生后立即饮水，可能引起胃肠不适，建议在食用花生1小时后再喝开水。
有些人的胃功能减弱，也可能导致胃扩张气的产生，有些人由于胃动力不足，也可能导致这一症状的出现，胀气一般会出现反复发作的现象，因此，或应作出有效的调整，通常应该多吃一些易消化的食物为主。
肥胖人群 花生中的蛋白质以及脂肪含量是比较高的，过量食用而人体不能及时将其消化代谢的时候，就容易导致这些物质在人体转化为脂肪，从而可能会导致人体出现发胖的情况，从而导致人体诱发或者加重某些疾病的产生。
吃适量的花生是不会引起胃胀的，如果吃过量的花生或者是吃完花生又喝了水，很容易引起胃胀。因为花生主要成分是脂肪，脂肪在没有水的情况下是不太会膨胀的，如果有了足够的水就会胀的很厉害。
2、吃花生会引起胃胀吗?
当吃过花生之后，会导致胃部负担加重，在胃内排空比较慢，就会出现胃胀情况。而且也会产生比较多气体，尤其是吃的是油炸花生，更不容易消化，很容易会出现肚子胀气的症状。
吃多了煮花生会引起消化不良（腹胀）。因为：花生富含油脂，不易消化，多食消化不了，引起花生直接排泄。花生营养丰富，老少皆宜，但油脂含量较高，胆病患者不宜多食。
可能是食物在肚子里消化不了，发酵后就成了胃胀气。才导致口臭，你吃点易消化的食物，在吃点助消化的药。
个别人有习惯性胃肠胀气，除以上食物外，还应注意哪些食物会引起腹胀，尽量少吃该食物，因个体差异，每个人对食物的敏感程度不一样，故应注意观察。宜食食物 金橘 能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。
水煮花生吃多了不会上火的，但是花生吃多了会导致胃胀的。花生对抗衰老有帮助 花生及花生油含有丰富的植物固醇，包括白藜芦醇、B谷固醇和植物异黄酮。
3、为什么瓜子吃多了会胃胀
瓜子嗑太多易引起胃病 吃了一上午瓜子后肚子痛，主要原因是空气随着吞咽咀嚼的瓜子不断进入胃肠道，造成胃肠道胀气，引起打嗝、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的葵瓜子香味，不断刺激胆囊收缩，也会引起腹痛。
很多人嗑瓜子但是却不知道空气会不断地随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠道，造成胃肠道胀气，这样就会影响胃肠道的健康，如果一次嗑瓜子太多，还会消耗大量的唾液和胃液，就会造成胃病的产生.瓜子虽好，但不宜多吃，特别是葵花籽。
瓜子嗑太多易引起胃病 经常听到有人说吃了太多瓜子后，肚子疼。主要原因是空气继续将瓜子吞入胃肠道，导致胃肠道胀气并引起腹部不适，例如疝气，腹胀和腹痛。瓜子的诱人气味不断刺激胆囊收缩，这也会引起腹痛。
如果摄入了太多脂肪成分的话，自然对于胃部的菌群环境会造成影响，这就会导致肠胃方面出现问题的。所以奉劝大家平时少吃一些瓜子。
4、花生米吃多了胀肚子,怎么办
适当服用药物 正确的用药，可以缓解肠道细菌活跃引起的胃肠道胀气，可以去咨询医生，服用药物来缓解腹胀。如果胃酸过多引起的胃肠道胀气，可以通过服用非处方药，进而缓解胃肠道胀气的症状。
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
在吃花生后，如果出现肚子胀气，可以适当对腹部进行顺时针按摩，能够有效促进胃肠道的蠕动，缓解肚子胀气的症状。另外，也可以适当散步，能够增加胃肠道动力。
吃花生米拉肚子是吃多了的话，饿几餐多喝水就没事了，如果是吃坏的花生造成那就要吃解毒药了。
5、葵瓜子会胀气吗 葵花籽会升血糖吗
吃葵花籽会使血糖升高的，葵花籽里面含有大量的油脂以及丰富的脂肪酸，这是一种高热量，高脂肪的食物，大量的吃葵花籽会引起体重上升，对血脂有影响，不利于血糖的控制，间接地引起血糖上升。
不容易消化啊，瓜子嗑太多易引起胃病，时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。
瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。
而花生、葵花籽等种子则含有较高的脂肪和糖分，会对血糖产生负面影响。此外，糖尿病人摄入瓜子的量也要适度，过多的摄入会导致血糖波动。因此，对于糖尿病人来说，吃瓜子并不是一个禁忌，但需要注意种类和摄入量。
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