如何获得别人的葵花籽皮肤（如何获得别人的葵花籽皮肤呢）

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促进皮肤健康生葵花籽中含有对抗UV紫外线成分，有助于保持皮肤年轻和美丽。其所含人体必需脂肪酸如如棕榈酸、油酸和亚油酸促进胶原蛋白生成和提高皮肤弹性，使皮肤柔软，光滑。

葵花籽具有美容除皱功效。葵花籽富含锌，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。其中维生素E具柔嫩美白肌肤的作用，所以女性朋友常吃葵花籽具有美容的作用。治疗疾病葵花籽对癌症、高血压、心脏病、缺铁性贫血等疾病明显的疗效。

葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花籽对身体是非常有好处的。每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，防治皱纹的形成，延缓衰老。

①多吃葵花籽能强身健体。它的不饱和脂肪酸含量超多，具有强大的强身健体的功效。 ②多吃葵花籽有利于预防贫血。葵花籽中含有的铁、锌、锰等元素有助于预防贫血的发生。 ③有助于降低胆固醇和预防动脉硬化、高血压等。

而且维生素a被人体吸收以后，还能防止人体细胞被自由基破坏，阻止色素在人类皮肤表层堆积，经常吃葵花籽，可以延缓皮肤衰老，更能淡斑美白。

和粮食一样，要晒。不能淋雨。不能受潮。，存放环境要干燥。没老鼠虫子。葵花籽收获季节是秋季。葵花籽是菊科草本植物向日葵的种子。又称葵花子、葵子。向日葵又名丈菊、向阳花、葵花。我国各地均有栽培。

你也可以通过购买获得种子。向日葵种子长什么样葵花籽是瓜子，果实成熟后会自然脱落。颜色是灰色的，一边大一边小。向日葵种子传播葵花籽的传播方式很多，成熟后会脱落。它们可以通过风或动物传播。

收获葵花籽相对简单。可以先把花盘拿掉，然后直接用手摘蒴果，或者在花盘下面垫一个塑料袋，用手搅动蒴果，让种子落在纸上或者袋子里。葵花籽一般是黑色的，形状像一个倒置的鸡蛋，有一个坚硬的外壳，里面有果肉。

为了解决人工葵花籽脱粒费时、费力、成本高等问题，有种植户采用小麦或玉米联合收割机加以改装来收葵花，同时搭配小麦或玉米脱粒机械来实现葵花籽脱粒的目的。

葵花籽：约49克/每100克、西瓜子：约480克/每100克、南瓜子：约410克/每100克。瓜子的脂肪含量的确很高。

食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。葵花籽最好不要食用过多，会出现上火的情况。

葵花籽适合高血脂的人食用。从中医角度；葵花子性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效，因此适合高脂血症、动脉硬化和高血压之人以及神经衰弱的失眠者食用。

嗑瓜子的习俗在我国明代已经流行，晚清之前主要是西瓜子，晚清以来南瓜子开始流行，民国时期葵花子又异军突起，大受欢迎。

我们所食用的西瓜子、葵花籽的外壳是种皮，我们吃的部分一般是种子的胚和胚乳，有可能把内种皮也给吃了（就是扒皮之后里边薄薄的那层软皮）。

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