新鲜葵花籽如何煮粥喝的-鲜葵花籽怎么吃
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1、如何做煮瓜子(葵花籽)
将葵瓜子放进大的漏勺中放进自来水管下冲洗上边的尘土。随后放进锅中放水，加了水葵瓜子便会飘上去，因此要是用漏勺轻按葵瓜子看到水可未过葵瓜子就可以了。
材料：瓜子、食盐15克、八角3粒、花椒1勺、桂皮2小段、茴香1勺、甘草4片。将瓜子放入大的漏勺中放入水管下冲去上面的灰尘。
将瓜子用清水洗净，去除表面的浮土，把瓜子倒入锅中，然后倒入700毫升清水，将瓜子浸泡10分钟；把八角，花椒，桂皮，甘草和丁香放入锅中，大火煮开后改成中小火，继续煮约10分钟。
步骤step 1 将瓜子放入大的漏勺中放入水管下冲去上面的灰尘 步骤step 2 然后放入锅中加水，加了水瓜子就会飘上来，所以只要用漏勺按压瓜子看见水能没过瓜子就可以了。
2、早晨起来喝什么粥,才能起到减肥的效果?
鲜葵花粥配料：鲜葵花100克，大米50克。
而且适当的喝一些山药粥也能够调理人的肠胃，尤其是对于减肥期间的人们来说，喝山药粥并不会让人长胖，所以说早晨起来喝一碗山药粥，不仅能够调理人的肠胃，也能够起到减肥的效果。
早上喝什么粥能减肥 薏米红豆粥 薏米和红豆这两种食材都有消水肿的作用，很适合水肿性肥胖人士食用。燕麦牛奶粥 燕麦有一定降糖作用，早上喝燕麦牛奶粥有一定的减肥效果。
功效：通便排毒。在日常饮食中常喝芝麻粥，既能达到排毒美容的功效，还能起到瘦身减肥的作用。此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。红豆黑米粥 做法：黑米100克、红豆80克、红枣10枚、土冰糖少许。
早餐和减脂之间有着不可磨灭的关联性，好好吃早餐，不仅能够有效抑制当日剩余两餐的食量，还对于减脂有着重要意义，因此我通常精心准备减脂时期的早餐。现在将我的早餐安排分享给大家，希望对大家有帮助。
3、葵瓜子能煮粥吗?
葵瓜子不仅可以做瓜子酥、小米瓜子粥，它还可以炒菜吃，下面小编为大家介绍葵瓜子能煮粥吗？葵瓜子酥怎么做？葵瓜子能煮粥吗 小米煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃，有健胃消食、滋阴安神之功效。
小米： 小米中含有丰富的色氨酸，色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质--五羟色氨，使大脑活动受到暂时的抑制，人就容易入睡。常失眠者可用小米30克，煮粥每晚食用。
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。 南瓜吃多吃少都非好事 吃太多，变黄皮宝宝 南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这种β-胡萝卜素广泛地存在于黄叶蔬菜、水果当中，包括像是南瓜、胡萝卜或是莴苣、柑桔等等。
煮开之后再换成中小火进行中煮十分钟左右加入食盐进行搅拌，然后关火。
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