蔬菜沙拉啥时候吃好些-蔬菜沙拉什么时间吃比较好
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1、蔬菜沙拉早上吃可以吗？
蔬菜沙拉最好晚上吃，因为早上进过一夜的排毒，早上不适合吃沙拉。早上起来胃处于半饥饿状态，而水果含维生素、膳食纤维较多，葡萄糖较少，并不能立即补充体内所急需的葡萄糖，建议先喝点豆浆或粥、面包，这些东西易消化，且利于新陈代谢。
可以。
蔬菜沙拉是将各种蔬菜切碎，加入沙拉酱制成的美味佳肴。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。
可以
早上的时候也是可以吃沙拉的。推荐早餐：生菜沙拉1份、金枪鱼三明治1个、1杯红茶。生菜沙拉含有丰富纤维素，对节后的肠道有强大的清理作用;金枪鱼含有丰富的鱼类蛋白，十分适合节后享用;红茶暖胃，并且能够加速一天的新陈代谢。
早上吃蔬菜沙拉一般是好的。蔬菜沙拉是将各种蔬菜切碎，加入沙拉酱制成的美味佳肴。尝起来很好吃。适量吃蔬菜沙拉可以有效吸收维生素C、维生素E和多种矿物质。不仅可以美白皮肤，促进新陈代谢，还可以改善视力，滋养神经。
可以，蔬菜沙拉晚上的时候吃比较好，因为晚上吃的少，可以有助于我们减脂减体重，但如果自己特别喜欢吃蔬菜沙拉，在中午的时候也可以尝试，一定要搭配其他的杂粮吃，不然到晚上的时候一定会很饿
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