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儿童不吃蔬菜的面,小宝贝不吃蔬菜

儿童不吃蔬菜的面,小宝贝不吃蔬菜

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  1. 我的孩子已经十二岁了从来不吃菜只吃些挂面拉面之类的,怎么办?

1、我的孩子已经十二岁了从来不吃菜只吃些挂面拉面之类的,怎么办?

很多孩子都不喜欢吃蔬菜,蔬菜汁和面,做成果蔬卡通包,卡通馒头,果蔬面条,果蔬饼干,果蔬面片等等,造型可爱,营养丰富。










这个可以变通的来做,既然只吃挂面拉面一类那么你就给他做面食吃,下面说说怎么做。

一、 菠菜面,菠菜烫一下放入料理机打成汁,用这个菠菜汁和面,给他做成手擀面,拌着吃,做汤面都是不错的选择。





二、同样的道理,还可以用火龙果打碎做成火龙果面,这个面不需要加水,直接用火龙果汁就可以了,做好颜色相当漂亮。

三、思路打开了吧,胡萝卜面,白菜面,黄瓜面,南瓜面,紫薯面,好多都可以做的,不单可以做面条,还可以发面做成馒头,片汤,嘎达汤等等。



当然等孩子大了,经常带他出去走走,去外面吃一些没见过的食品,孩子都会有好奇心的,慢慢的会改变过来的。

把材料准备好。挂面、韭菜适量。韭菜这里在购买的时候选择小韭菜,小韭菜比较香。把韭菜洗干净,切段,装在盆里待用。 在锅里放上水,开大火煮。水煮开后 ,把挂面放入锅中,煮1分钟。 面煮好后,倒入篮子中,用冷水冲一下,晾干水即可。 取出一个碗,在里面倒入适量的盐、胡椒粉、蚝油和酱油(大约按1:1的比例调,如果偏爱哪个味道,则可以把那个味道加重一点),搅拌均匀,放在一边待用。 在锅里倒上油,油热后,把韭菜倒入锅中大火翻炒。五分熟时加点盐继续翻炒(这样韭菜更香)。韭菜炒熟后,盛到盘里待用。 在锅里加上较多的油,把晾干水的挂面倒入锅中,炒干(一面炒好后,翻另一面)。 两面都炒干后,把调好的酱汁倒入面上(均匀绕面倒一圈),翻炒均匀。建议面炒干一点,吃起来会比较好吃(如果面炒的湿哒哒的,口感会变差)。 待面把酱汁吸收后,把韭菜倒入锅中和面一起翻炒均匀。 最后,把炒好的面盛到盘子中,即可上桌

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