早餐辅食蔬菜粥（蔬菜粥怎么做给宝宝吃）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早餐辅食蔬菜粥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍早餐辅食蔬菜粥的解答，让我们一起看看吧。
1、做蔬菜粥放什么蔬菜好？
关于这道题，康康有经验，欢迎大家转发、收藏康康的回答。
白菜粥
食材：白菜100克、米60克
做法
将白菜洗净切条，下热油锅煸炒，放入精盐、味精炒至入味，用碗盛起；再将米洗净，下锅加水适量，武火煮沸，文火煮至成粥，然后倒入炒好的白菜，搅匀煮沸即成。
此粥清香醒脾，助脾胃运化，服用可帮助消化，保持大便通畅。
胡萝卜粥
食材：胡萝卜200克、米100克
做法
将胡萝卜刮去表皮，洗净，切成小丁，再将米淘洗干净，下锅中加入适量水，煮沸后加入胡萝卜丁，改文火煮成粥。
此粥健脾胃而益肝阴，顺应春季人体脏腑的气机，以通为补，适合于各类体质。
枸杞粥
食材：枸杞子6~12克、米100克
做法
将米洗净，放锅中加适量水，大火烧沸，放入去杂质洗净的枸杞子，再次烧沸，改为小火煮成粥。
此粥以枸杞入粥，直补肝阴。适宜平素阴精不足、精力较弱，形体较瘦的人服用，对须发早白者更为适宜，是很好的抗衰老食物。
山药粥
食材：干山药500克
做法
将山药500克轧细过筛，放入盆内，加少许凉水，调成糊状，锅中放入适量水烧沸，边搅边下山药糊，烧到熟，加白糖调味即可。
此粥有补益脾肾益精、润养血脉功能，能提高人体抗病能力，健康益寿。
荠菜粥
食材：荠菜100克、米100克
做法
将米洗净，放入锅内加水煮沸，再将洗净的荠菜切碎，放入煮沸的粳米锅内，同煮为粥。
此粥味道甘美、健胃消食，有助于增强人体免疫功能，还能防治麻疹等春季常见病。
韭菜粥
食材：韭菜50克、米100克
做法
将米洗净，放入锅内加水煮沸。再将洗净的韭菜切碎，放入煮沸的粳米锅内，同煮为粥。
此粥助阳，促进肝气升发，但应注意，阴虚火旺者不宜食。
想了解更多有趣、有用的健康养生知识，欢迎关注我哦。
放玉米粒好，因为玉米粒水分多，微量元素多，放在粥里面可以增加粥的营养，还能让粥有甜味，玉米黎也比较容易被肠胃消化
关于早餐辅食蔬菜粥和蔬菜粥怎么做给宝宝吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 早餐辅食蔬菜粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于蔬菜粥怎么做给宝宝吃、早餐辅食蔬菜粥的信息别忘了在本站进行查找喔。